毎週水曜日はストレッチの日。

就労準備支援室（わくわくわーく千里）と千里寮通所事業のメンバーが一緒にストレッチをします。

ストレッチとは、身体の筋肉を無理なく伸ばす体操であり、身体が柔らかくなる他に、

姿勢がよくなったり、肩こりが緩和されたりするなど、さまざまな効果が期待できます。

またリラックスした気分でするため、気分転換や息抜きの効果もあります。

記入者　岡本（ま）