健康クラブは毎週火曜日、天気が良い日には散策を、雨天の時は体操など簡単な体を動かすレクリエーションをしています。

今回のクラブは、椅子を使ってできる体操を行いました。

職員が前でお手本となり説明しつつ、利用者さんと一緒に体を動かします。

座ったままで肩を上げたり下げたり、首をぐるぐる回したり。

立った状態で椅子の背もたれを持って、バランスを取りながら足を上げてみたり。

参加された方に、どうでした？と感想を聞いたところ、

「腕を伸ばすのが気持ち良かった」「あんまり足あがらんかったなぁ(笑)」などなど、

簡単ながらも楽しみつつ体操してもらえた様子でした。

この日は雨模様だったので屋内での活動でしたが、また今度天気が良い日には、

近場の公園へ散策したりして、外でも利用者さんと一緒に体を動かせたらと思います。

記入者　大野